mega apetyt

[...] 30g fat Pójdzie Whey z AN. Mam ochote na czekolade i do tego z 60g masła orzechowego. Zaraz jeszcze 3,3iu gh bo dzis rano insy i gh nie ładowałem bo miałem ochote na mega kaloryczne sniadanie, a poza tym uda poszły wiec spuszczac sie nie musze jak nad plecami. A tak wszystko ok :-) Nic nie boli. Masa idzie w góre. Najlepsze jest to że nie [...]

[...] skosie dodatnim 10x45kg 10x47,5kg 8x50kg 8x52,5kg Biceps Uginanie ramion ze sztangą10x35,5kg 10x38kg 8x40,5kg Młotki hantlami 10x12kg 10x14,5kg 8x16kg 8x16kg trening mega szybki, fajnie mnie spompowało, odruch wymiotny na max, choć, na szczęście, opanowany spadam w kime, jutro od 8-15znów w szkole Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu [...]

No i choroba zniszczyła mnie do końca, już nawet apetyt straciłem, choć dzisiaj już troche lepiej, mam wrażenie że się znowu mega cofnąłem w drodze do celu, ale zdrowie najważniejsze w sumie. Dieta narazie trymana na poziomie 2700kCal B/T/W 230/140/135, choć jak pisałem i tak nie chce mi się nawet jeść, do tego sesja i ta pogoda, pocę się [...]

[...] chocapic,15gr syropu klonowego, 100gr banana, garsc maln i borówek, 10gr SFD WHEY PLUS, 100ml mleka chudego SUPLEMENTACJA: Po śniadaniu – 1 x kaps kompleksu Wit-min, 1g Omega3, 1gr Wit C,1 x probiotyk Przed treningiem – 200mg kofeiny,3gr soli him. + 12.5 mg efedryny W trakcie treningu -20gr anti-catabolix ALL NUTRITION + 5gr leucyny + 3gr [...]

[...] 7. wspięcia na palce na platformie - 5 x 20-15 Dobry trening w ten świąteczny dzień. W siadach, platformie dolozone. Podobnie w prostowaniach, ostatnia seria byla juz jednak mega ciężko. Bułgary spróbowałem trzymając hantel w jednej ręce, drugą delikatnie sie podtrzymując i tak jest duzo latwiej o stabilizację więc ciezar tez bede robil większy. [...]

[...] razem - 10,15,20kg w ręce -Wyprosty nóg siedząc 3s 15p – 3-0-1-1 - 60,60,60 - Przywodzenie i odwodzenie 3s po 15p-20p Świąteczne pompowanie, padło na giry. Trening wszedł mega, a te tempo mnie dobija. W diecie praktycznie bez udziwnień, wpadł normalny obiad u Rodziców - ziemniaki, surówka, kogut z piekarnika(bardzo smaczny) i po jednym kawałku [...]

[...] x 20,15,15 -mcnpn z hantlami, 3-0-1-0 - 3s x 15 - wspiecia na palce na maszynie - 5s x 20-15 Srednio się czułem przed treningiem, więc zamiast siadow że sztangą weszły hack, mega fajnie, podobnie jak suwnica ale jakoś ciężej niż ostatnio, dalej Bułgary w tempie i już paliło, dalej już poszło jakoś ale nawet apetyt był średni jak wróciłem więc [...]

[...] na to jak przetrwac ;) ja myśle ze jak już zacznę redu i waga coś zejdzie to samopoczucie sie u mnie zmieni, bo jednak 117kg jest co targac :D ale zdrugiej strony jakoś do redu mi nie spieszno bo apetyt mega dobry ;) ale fakt tydzien temu poszła obcinka węgli o 200g i zaczeło dosłownie ssac :D ale waga w miejscu forma moze ciutkę na plus

Mnie korci kupno tego nowego Nutlova :-D Podobno mega dobry,jak białe michałki które uwielbiam 8-) Ja zostaje przy Oreo, długo mi nie zbrzydnie. Zdecydowany nr 1. Dzisiaj po nocce wpadły barki, łapy. Mocno skrócone przerwy bo czas naglil,za dużo mi w brico zeszło. A historię deski sedesowej to kierwa opowiem chyba przy piwie podczas jakiejś [...]

[...] bez wyrazu, niby ok, ale nie było tego zapału co zawsze, nie mniej swoje oczywiscie zrobiłem, poza tym jestem zdania, że wszystkich treningów nie da się robić z takim samym mega zayebistym nastawieniem :-D dodam jeszcze, że mam taki przeyebany apetyt, że to jest masakra - jem posilek potreningowy, gdzie np dzisiaj mam 220g ww, wsiadam do [...]

[...] / 9x36kg / 15x27kg +20min cardio na czczo zaległe dwie wypiski jakoś nie miałem weny, żeby się zebrać na jakiś wpis, treningi same w sobie poszły dobrze, ale apetyt jest mega kiepski, odstawiłem tą metę inj, bo nie było sensu ciągnąć, oby to się unormowało i po prostu pociągnę do końca masy beż żadnych tego typu dodatków, no niestety tak [...]

[...] przyznam, ze czuje się lekko przejedzony, po ostatnim niedzielnym reefedzie miałem podobnie, gdzie jakieś 2-3tyg temu wchodziło to jak złoto :-D niby czuje głód, apetyt jest mega i kazdy posiłek pochłaniam w 5min, ale po zjedzeniu jest uczucie ciężkości i brzuch mam wywalony. Mam nadzieje, ze niedługo się to ustabilizuje i nie będzie takiego [...]

co do msm to nie wiem bo nigdy nie stosowałem :D a ogólnie obecnie apetyt jak? p.s miej może pod ręką MK nie to jest ot mega duży koszt a widzę że sporo osób to chwali pod kątem apetytu nawet Przemo czy Adam pisali nie dawno ze Mk im uratowało końcówkę masy :D

[...] to co mam w sobotę, czyli klatka i barki, ale padło jednak na nogi, powód? po prostu chciałem się zayebac %-) poszlo bdb, po tym co się działo w czwartek nie ma już śladu, apetyt wrócił, trawienie bajka, więc na szczęście trwało to tylko jeden dzień ;-) przy okazji udało się sprawdzić nowe buty, noooo naprawdę jestem mega zadowolony z nich :-D

[...] nieraz takie dni ze zjem 2 posilki i nie jestem kompletnie glodny. nawet na tesciu jakiegos wiekszego aptetytu nie czulem.. mam pytanie jak sie maja skutki uboczne mega c do tescia prop ?? co bardziej szkodzi ?? oraz czy tluszcz zdobyty na mega c mozna w jakism stopniu zamienic na mase miesniowa ? prowadze aktywny tryb zycia,chodze na [...]

[...] rozgrzewka na wyciągu drążek 20x17,5kg, 15x21kg, 15x24,5kg, 12x28kg 7.Wyciąg za głowa drążek 10x31,5kg, 10x35kg, 10x38,5kg, 10x42kg, 8x45,5kg Wczoraj wieczorem dopadła mnie gorączka 38 stopni, przed dzień już czułem się mega słabo i apetyt tragiczny, rano dzisiaj super nie było, jednak na trening pojechałem wieczorem i wyszło spoko %-)

[...] profeska, bardzo szczegółowy wywiad, teraz wysyłam mu raporty jak obecnie wygląda moja dieta i mam nadzieję, że do mojego powrotu z Turcji będzie już jakiś plan. W ogóle mega sympatyczny człowiek. Pełna szama z wczora Omlet jaglano-ryżowy + orzechy /SFD/2018/9/22/929653a4b6ae49b88a76ce3c8fa180d9.jpg Kurczak z ryżem + trochę łakoci [...]

[...] pracowniczym. Wziąłem udział w 2 konkurencjach strongman i 1 miejsca przegrałem za każdym razem o mały włos. Do tego żarło – pizza pieczona na bieżąco, gofry, barbeque – mega smaczne! /SFD/2019/7/29/361beee30ad64392931f3244606b9e1d.jpg /SFD/2019/7/29/875bebce9d324d478b5aba0291cfe03c.jpg Następnego dnia byłem w Wawie na chrzcinach. Fajne [...]

Też kiedyś próbowałem yerbę. Coś tam może pomagała i nawet podpasował mi jej smak, ale strasznie blokowała mi apetyt. Dosłownie nic nie mogłem wcisnąć. 12.03.15 TRENING PUSH (60min) A Przysiad 50x10 70x7 82,5x10 82,5x10 82,5x10 82,5x10 B Chest dips ccx10 20x8 35x8 35x8 35x8 35x7 35x7 FILM 10x5+ccx3 (41X0) FILM C WL+ 20s przerwy 50x8-4-2 [...]

27.03.15 TRENING PUSH (65min) A BSq 50x10 70x7 90x5 100x6 100x6 100x6 B Chest dips ccx10 20x8 30x4 36,25x8 36,25x8 36,25x8 36,25x8 36,25x8 36,25x8 11,25x3-3-2 (51X0) C WL+ 20s przerwy 55x7-4-2 50x8-4-2 D Rozpiętki brama mid-mid 2szt x42+14 E Francuz do poziomu ust 20s przerwy 32,5x6 F Ściąganie drążka brama nachwyt (up and down the rack) [...]